Gesund ins Alter

Alt werden wir später – aber vital!

Das Altwerden hat heute mit zwei Dingen zu tun: Zum einen erreichen die Menschen ein höheres Lebensalter und möchten im Ruhestand möglichst aktiv sein. Zum anderen können wir den Alterungsprozess etwas nach hinten schieben, wenn wir es geschickt anstellen. Je früher man auf die Gesundheit achtet, desto besser. Die Klassiker: Ja zu gesunder Ernährung und regelmäßigem Sport; Nein zu Alkohol und Nikotin. Ab sofort können Sie außerdem die Mangelversorgung ausgleichen, die das Leben und der ganz normale Alltag produzieren. Gönnen Sie sich ein Glas Gesundheit pro Tag – weil Sie bis ins hohe Alter vital bleiben wollen.

Wussten Sie…

…dass die Lebenserwartung von Menschen in den Industrienationen seit über 170 Jahren um durchschnittlich drei Monate pro Jahr zunimmt? Verantwortlich ist dafür nur zu ca. 25 Prozent die genetische Vorgabe; den Rest beeinflussen unterschiedlichste Faktoren: vielfältigere Ernährung, Fortschritte in Medizin und Gesundheitsversorgung, soziales Umfeld und Bildungsniveau.